调节白癜风心理的几个方法

发布时间:2012-08-01 16:18 来源: 深圳益尚门诊部

调节白癜风心理的几个方法？一旦患了白癜风病，很多患者心理会出现各种复杂的心理状态，压抑、抑郁、失落、自卑等，像白癜风患者拥有这样的心理，调节白癜风心理的几个方法？我们来看看吧。

调节白癜风心理的几个方法：

参加锻炼。体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。

改善营养、合理饮食。维生素b有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。

访亲友或旅游。情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消，或者是找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。

乐观幻想。有些人遭受了一点挫折，凡事总往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。

奋发工作。一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦。

看电影或参加其他娱乐活动。抑郁时，看个喜剧片，这种移情效应是很明显的或者是去参加各种娱乐活动能放松一下自己的心情对病情也是很有利的。

深圳市益尚白癜风医学研究院，是深圳最好的治疗白癜风的医院，严格遵守国家相关部门的规定，引入了国际高标准医疗体系和国内外最先进的医疗技术与设备，让白癜风的治疗更加安全和完美。本院力求用一流的技术和服务奉献于广大白癜风患者。