白癜风患者要多吃坚果

　　白癜风带给大家带来的危害是十分大的，因此白癜风的治疗十分关键。专家表示，多吃坚果对白癜风的治疗有好处。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富。含蛋白质、维生素、矿物质、油脂较高，对人体生长发育、预防疾病、增强体质有极好的功效。《《《推荐阅读：白癜风该怎么诊断

　　专家表示：日常生活中有许多食物，不仅美味还具有良好的促健康作用，有利于疾病的治疗。白癜风患者在日常生活中可以选择一些有益健康，有益于白癜风治疗的食物，这样对治疗白癜风有事倍功半的效果。坚果是最常见的一种食物。

　　专家指出，坚果大都含有白癜风患友所需的各种微量元素和营养成份，蛋白质、矿物质、维生素的含量都比较高，能起到促进人体生长发 育、增强体质的作用。就拿栗子来说，栗子就含有比较多的碳水化合物，胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等维生素含量也比较丰富，能起到预防高血压、冠心病、骨质疏松等白癜风并发症，还能起到抗衰老的作用。

　　专家介绍说：坚果是植物的精华部分，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。坚果含有丰富的酪氨酸、B族维生素、蛋白质以及微量元素等营养物质，对白癜风患者来说是上佳的食材。酪氨酸能促进黑色素的合成，丰富的维生素可以帮助白癜风患者提高免疫力，而丰富的微量元素，尤其是铜、铁、锌，能够激 活酪氨酸酶的活性，从而增加合成的黑色素量。

　　因此，白癜风患者应该多吃的坚果，比如核桃、葵花子、松子、莲子、榛子、芝麻籽、杏仁、花生、西瓜子、南瓜子仁等。

　　中医认为坚果性味偏温热，还有坚果大多有补肾健脑、强心健体的作用，而冬季对应的是肾脏，所以冬季进补多吃坚果很有好处。再有吃坚果有御寒的作用，可增强体质。当然吃坚果也要适量，且因人而异。

　　由此可见，多吃坚果对白癜风的治疗是有好处的，因此白癜风患者在白癜风的治疗过程中可以多吃坚果类的食物，如：核桃、葵花子、松子、莲子、榛子、芝麻籽、杏仁、花生、西瓜子、南瓜子仁等。这些知识你了解了吗？如果没有那就赶快动起来吧，为了你的健康，多吃有益于自己的食物，祝您生活愉快！

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